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No nos malinterprete. Estamos totalmente de acuerdo con la idea de que todo movimiento es un buen movimiento, y que mantenerse activo - de cualquier manera - es la clave para su bienestar físico y emocional. Pero cuando se trata de establecer retos virtuales atractivos, motivadores y emocionantes en el lugar de trabajo, diseñados para que los compañeros se mantengan activos juntos, todos podemos hacer mucho más que los anticuados retos de pasos. Es hora de pensar de forma diferente y disfrutar de los beneficios de los retos colectivos e inspiradores que todos pueden hacer juntos, con un verdadero sentimiento de "equipo" y de logro en el proceso.
Incluso si no sigues leyendo y no tienes interés en utilizar GoJoe para un reto, hemos elaborado por separado esta práctica lista de comprobación de lo que debes tener en cuenta a la hora de plantearte un reto de pasos o un reto en equipo.
GoJoe va más allá de los anticuados retos de recuento de pasos y lleva las cosas al siguiente nivel. Adopta la intención de los retos de distancia, pero elimina los pasos de la ecuación y, en su lugar, mide los kilómetros, sea cual sea la distancia que quieras recorrer.
Camina, corre, pedalea o nada según lo que más te convenga. Lo importante es fomentar el tipo de movimiento con el que disfrutas y puedes hacer, en lugar de subir y bajar obstinadamente sólo para alcanzar un objetivo aleatorio. ¿Dónde está la gracia de marchar por el salón de tu casa simplemente para alcanzar un número arbitrario?
Adoptar este nuevo enfoque tiene muchas ventajas, y miles de personas ya se han subido a bordo de GoJoe. Más información en nuestra página.
Cuando te propones correr, andar, nadar o recorrer en bicicleta una distancia determinada, consigues sentirte concentrado y entusiasmado -experimentando una mente clara y la intención de triunfar- mucho más que cuando te limitas a contar aburridos pasos desde el sofá hasta la nevera.
Mucha gente no puede realizar retos de recuento de pasos por diversas razones, como la capacidad, el físico o la accesibilidad. Con GoJoe no necesitas un podómetro para participar ni dar pasos sin pensar. Sólo tienes que elegir tu actividad, la distancia que quieres recorrer y ¡a correr!
En GoJoe también trabajamos en equipo y ofrecemos a nuestros clientes una amplia gama de incentivos, como premios semanales temáticos y "capitanes" para animar a los equipos, entre los que se incluyen fisioterapeutas y atletas profesionales que pueden proporcionar orientación y motivación expertas.
Tal vez trabajes solo y necesites sentirte parte de un equipo de trabajo a distancia. Tal vez trabajes en una oficina grande y quieras crear diversión, inclusión y hábitos más saludables juntos. ¿O eres un grupo escolar, universitario o comunitario que busca crear un nuevo proyecto divertido que ponga a todo el mundo en movimiento? Cualesquiera que sean tus objetivos y tu experiencia, GoJoe puede ayudarte a conseguir lo que buscas: forma física, diversión, comunidad e inclusión, ¡sin más pasos sin sentido!
Tanto si te gusta pasear a tu perro como si eres un deportista serio, puedes disfrutar más del ejercicio, del trabajo en equipo y de la comunidad cuando te activas, juntos, en GoJoe.
Recuerda, con GoJoe, cada kilómetro cuenta, independientemente de cómo decidas completarlo. Explora nuestro sitio web para obtener más información y ponte a prueba hoy mismo.
